针对“自动离职后工龄被忽略，如何恢复损失的工龄”这一问题，需注意以下法律风险：1.证据不足风险：若缺乏充分劳动关系证明，工龄可能不被认可。例如，原单位不配合出具证明，您仅有模糊的旧工资条，又无工作证、考勤记录等其他证据，仲裁时可能因证据不足无法恢复工龄。2.时效过期风险：劳动争议仲裁时效为一年。若您在自动离职三年后才发现工龄未算，此时申请仲裁，单位可能以超过时效抗辩，仲裁机构或驳回请求，导致工龄无法恢复。
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关于“自动离职不算工龄如何恢复”，《中华人民共和国劳动合同法》第七条有明确法律依据。该条款规定：“用人单位自用工之日起即与劳动者建立劳动关系。用人单位应当建立职工名册备查。”这说明，工龄核心是劳动关系的建立与存续时间，而非离职方式。自动离职只是结束劳动关系的一种行为，只要能证明自用工起存在劳动关系且持续一段时间，这段时间就应计入工龄。您因自动离职导致工龄被“不算”或“损失”，实质是劳动关系是否被认可的问题。据此，若您能提供劳动合同、工资支付记录等证据，证明自动离职前存在实际用工的劳动关系，即使自动离职，该段工龄也应恢复计算。
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“自动离职是否影响工龄”，答案是：自动离职本身不影响工龄计算，但需证明劳动关系存在。若有直接证据（如劳动合同、工资支付记录、银行流水、工资条），可凭此主张工龄从实际用工日起算，自动离职不导致工龄中断或清零。若只有间接证据（如工作证、服务证、同事证言、考勤记录），虽证明力较弱，但多份间接证据形成完整证据链，也能辅助证明劳动关系及存续时间，助力恢复工龄。若单位否认劳动关系，您可向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，提交上述证据，由仲裁机构认定劳动关系及工龄情况。
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处理“自动离职后工龄恢复”问题，还需考虑以下特殊情况：1.原单位已注销或吊销：若自动离职后，原单位因经营问题被注销或吊销执照，您主张恢复工龄时，可能无法直接与单位协商或仲裁。此时需查询原单位清算信息、联系主管部门尝试解决，但流程更复杂，难度也更高。2.长期未主张权利且过时效：虽自动离职不影响工龄计算，但您若在离职后超过一年未就工龄问题提出异议或申请仲裁，且无时效中止、中断情形，后续恢复工龄时，单位可能以时效过期抗辩，仲裁机构或不支持，导致工龄难以恢复。3.离职前有严重违纪行为：若您自动离职是因之前严重违反单位规章制度，且该行为可能影响权利义务结算，单位可能以此为借口，在工龄认定上设置障碍，增加恢复难度，您需更充分举证劳动关系存续及工龄计算合理性。

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